便秘で悩まされていませんか？ 西洋医学的には弛緩性（しかんせい）便秘と痙攣性(けいれんせい）便秘に分けられます。 弛緩性便秘は胃腸の運動機能の低下によっておこります。 運動不足や便の元となる食物繊維の不足が原因になります。 痙攣性便秘はストレス…