夏の暑さもそろそろ終わりを告げようとしています。
今年は特に猛暑で、エアコンをつけっぱなしにすることも多かったと思います。
すると、体がだるい、重い、食欲がない、頭痛、肩こり、めまいなど、いわゆる夏バテの症状が出やすくなります。
冷たいものの摂りすぎによって、胃腸の働きが衰えて、脾虚（ひきょ）という状態になります。
まず試してもらいたいのは補中益気湯（ほちゅうえっきとう）です。
体力、気力の低下を防ぎます。
体力のあるなしにかかわらず使えます。
少し高齢、体力低下が高度になると人参栄養湯（にんじんえいようとう）
貧血がある方は十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）が合うと考えられます。
更年期とかを合併されると加味帰脾湯（かみきひとう）もよろしいです。
いろいろ使い分けができますのでお試しください。
