かぜの予防にアロマをどうぞ

コロナウイルが増加しています。かぜの予防にアロマも効果があります。まず予防としてティートリーがおすすめで、イギリスの病院ではこのアロマがよく用いられています。咳痰などの症状がある場合はユーカリが効果あります。食欲の低下にはスイートオレンジ、気分向上にはローズマリー、睡眠の質を上げるにはラベンダーやベルガモットがおすすめです。ぜひともお試しください。