中高年成人において、大豆製品の摂取量は不眠症に効果があることが、中国より報告された。 さらに、大豆製品の摂取量は、末梢血のCRP、TNF-α、TGレベルを抑えることも分かった。 睡眠には炎症や脂質が重要な役割を果たす可能性があることが示唆されたとして…

うつ病の初期症状は、まずはセロトニン不足によるイライラ、不安感から始まります。 次の段階になると、ノルアドレナリン不足により意欲の低下が起こり、ゆううつ、手がつかない、根気がない、興味がないなどの症状が出現します。 さらに進行すると、ドーパ…