不眠症に悩まされている方は多いと思います。 タイプ的には次の３つに分類されます。 入眠障害（寝つきが悪い） 途中覚醒（途中で目が覚める） 早朝覚醒（朝早く目が覚める） 西洋医学的には睡眠薬、安定剤などを処方します。 最近は転倒や認知機能の低下な…

最近サウナブームですね。 体が整うという表現をすることもあります。 医学的にはどうなんでしょうか？ あまりよさそうには思いませんでしたが、ところが。 結構良いみたいです。 短期的に心機能を改善する可能性が示唆される 60°Cの赤外線サウナバスに15分…

最近は食事の欧米化に伴って、大腸がんが増加傾向にあります。 健診で便鮮血で陽性になると二次検査を受けなくてはなりません。 となると、大腸カメラをしないといけないのですが、なかなかハードルが高いですよね。 前日より検査食、下剤、当日にも大量の下…