8kgの鎖入り布団による不眠改善効果 双極性障害・ADHDなどの不眠患者、初のRCT 金属製の鎖を入れ、重みと体へのフィット感を高めた6-8kgの掛け布団を就寝時に使用することで、精神疾患を有する人の不眠症が改善したとする初のランダム化比較試験（RCT）の成…

季節の変わり目になり、昼と夜の温度差もあり風邪をひきやすくなる季節になりました。 今年はコロナの影響もあり、神経質にならざるを得ません。 また喘息の季節でもあり、咳が出やすくなります。 咳の原因として感染症のよるものなのか、あるいは喘息による…

食欲の秋ですが、今年はコロナもあり外出が減り、おうちでついつい食べ過ぎることも多くなるようです。 胃もたれも起こしやすくなります。 西洋医学的には胃酸を抑えるH2ブロッカーやＰＰＩなどを処方して、逆流性食道炎などを防ぎます。 また、消化剤も処方…