６月は意外と熱中症が多い季節です。 真夏と違って油断もあるかもしれません。 特に今年はコロナの影響でマスクをつけることが多いので、注意が必要です。 スーパーなど人の集まる施設ではマスクも必要かもしれませんが、一人で外を歩く際にはマスクは着けな…

漢方薬は基本粉薬です。 いくらいいお薬でも飲めないと始まりません。 この人、この症状にはこの漢方が合うのに粉薬が苦手ということで、飲めない人もいっらっしゃいます。 ただ、漢方メーカーの中にはそういう人ために錠剤が準備されています。 今月も新た…

腸活っていう言葉御存知ですか？ 腸内細菌である善玉菌と悪玉菌のバランスが悪いと、いろいろな病態を引き起こすことが分かってきました。 世界的に長寿の国、地域では発酵食品を上手に取り入れていることが多いことが知られています。 アトピー、鼻炎などの…

甘過ぎる飲み物が腎臓を害する可能性 HFCS添加ドリンクで腎血管抵抗増大 国際医学短信2020年6月16日 (火)配信 甘味飲料の中には腎臓を障害するリスクを持つものがあることが報告された。果糖（フルクトース）コーンシロップで甘く加工したソフトドリンクを摂…

コロナウイルスも落ち着きも見せ始め、社会活動も再開されつつあります。 自宅での生活が長いと、どうしても運動不足、過食になり、いわゆるコロナ太りの患者さんが増えています。 運動と食事のバランスだと、食事が９割、運動が１割なので、まずは食事を注…

有酸素運動が高齢者の脳を若返らせる？ 6カ月間の運動で実行機能や情報処理速度が改善 国際医学短信2020年6月3日 (水)配信 一般内科疾患神経内科疾患 たとえ長い間、座ってばかりいる生活を送っていた高齢の人でも、有酸素運動を半年間行うことで、思考力や…

甘い飲み物が女性の心臓を傷つける 1日1回摂取でCVDリスク2割上昇 国際医学短信2020年5月31日 (日)配信 一般内科疾患循環器疾患産婦人科疾患その他 炭酸飲料などの甘い飲み物を多く飲む女性は、心臓病や脳卒中のリスクが高いことを示すデータが報告された。…