気象病とは、「気温、湿度、気圧、風速などの変化で起こる心身の不具合」と定義されて、最近注目されています。 雨が降る前になると頭痛がする、台風が近づくとめまいがする、天気が悪くなると古傷が痛むなど天気の変化で体調が悪くなることなどです。 最近…

炭水化物、脂質の摂取量と死亡との関連について検討した報告が名古屋大学より発表されました。 その結果、男性では炭水化物の摂取量が少ないと死亡リスクが高くなり、女性では炭水化物の摂取量が多いと死亡リスクが高くなる傾向がみられました。また男性では…

イギリスの『サンデー・エクスプレス』で発表された研究によると、朝食に黄色い食べ物を食べると、オキシトシンやエンドルフィンという快楽物質が分泌され、多くの人が幸せを感じるそうです。特におすすめなのがオムレツというアンケート結果が出ています。…

アメリカらの報告で、さまざまな果実や野菜に含まれているフラボノール類と呼ばれるフラボノイド類の一種をたくさん摂取することで、加齢に伴うフレイル（虚弱）リスクが低下する可能性のあることが明らかになった。 フレイルとは、加齢に伴い身体機能や認知…