2023-06-02から1日間の記事一覧

一日一個のリンゴでフレイル予防を

アメリカらの報告で、さまざまな果実や野菜に含まれているフラボノール類と呼ばれるフラボノイド類の一種をたくさん摂取することで、加齢に伴うフレイル（虚弱）リスクが低下する可能性のあることが明らかになった。フレイルとは、加齢に伴い身体機能や認知…