2021-12-01から1日間の記事一覧
今日は不眠症のお話を。 不眠症に悩まされている方は多いですね。 自律神経の乱れによることが多いですが、アロマテラピーも効果ありますよ。 鎮静作用のあるラベンダーやベルガモット（紅茶のアールグレーの香り）を枕元に置くといいですよ。 逆に元気を出…
今日は不眠症のお話を。 不眠症に悩まされている方は多いですね。 自律神経の乱れによることが多いですが、アロマテラピーも効果ありますよ。 鎮静作用のあるラベンダーやベルガモット（紅茶のアールグレーの香り）を枕元に置くといいですよ。 逆に元気を出…
