2023-04-24から1日間の記事一覧

もっとも長生きできるスポーツは?

デンマークで9千人弱を対象とし、25年間追跡調査でスポーツと全死亡との関連を調べた。 運動しない群に比べ、テニスを嗜む群は平均寿命が平均9.7年長かったと言われている。その他の運動については以下のとおりである。 > 延命のためには高強度の間欠的運動…