女性では、60歳以降に体重を一定に保つことで、90歳、95歳、あるいは100歳という長寿を望める可能性の高まることが、アメリカからは発表されました。 肥満が良くないことは知られてますが、一方で体重が安定している女性は、5％以上減少した女性よりも1.2倍…

睡眠障害と脳卒中との関係についての報告がされました。 それによると、睡眠時間が5時間未満に加えて、9時間超、1時間超の昼寝、いびき、入眠困難、中途覚醒が脳卒中の増加に関係していました。 睡眠不足はもちろん、眠りすぎもよくないようです。 注意しま…

加齢に伴い、わずかに身長が低くなっただけで、死亡リスクが有意に高くなる可能性を示唆するデータが報告されました。2年間で5mm以上低くなった人は、そうでない人より26％ハイリスクだという。 骨粗鬆症のチェック、早めの治療は非常に重要です。