女性での長寿の鍵は60歳以降の体重の維持？

女性では、60歳以降に体重を一定に保つことで、90歳、95歳、あるいは100歳という長寿を望める可能性の高まることが、アメリカからは発表されました。

肥満が良くないことは知られてますが、一方で体重が安定している女性は、5％以上減少した女性よりも1.2倍から2倍の確率で90〜100歳という長寿を得ていることが示されたという。

やせすぎはサルコペニアの危険性が高まるので、体重の維持も重要ですね。