ノルアドレナリンについて

ノルアドレナリンはストレスを受けたときに対抗しようとして副腎から分泌されるホルモンです。集中力、判断力の向上に役立ちますが、あまり出すぎると交感神経優位になり、自律神経のバランスが崩れます。このバランスを取るのが前回お話したセロトニンで、うまく調整してくれます。なのでセロトニンが不足するとイライラしたり不安を感じやすくなります。やっぱりセロトニンは重要ですね。